فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به بُعد با حفظ این لینک حرکات ایمن و آهسته, تکنیک‌های جایگاه| شدت را در مکان خو